下午茶是现代很多人中国人的休闲习惯，它其实最早是来自于英国，所以相对英国来说，下午茶更是一种有历史的习俗。下午茶时间一般是下午三点至五点，三两个人坐在一起，一边吃着糕点，一边喝着茶。就营养学角度来说，喝下午茶能够极大的补充身体能量，对于疲惫工作的人们来说，这无疑是对自己最好的犒劳，喝完下午茶，身体充满能量，就能更好的继续繁杂幸苦的工作。英国人喜欢喝下午茶的原因何在呢？

第一个就是刚刚所提到的喝下午茶可以补充能量，现代社会是一个高效率、快节奏的社会，尤其是英国这样一个高速发达的国家，更是如此，很多人由于工作等各种原因，对午餐不甚在意，匆匆解决。众所周知，在英国，午餐并不是一天中最重要的进餐，所以尤其对于上班族来说，一顿营养均衡的下午茶不仅能够赶走下午的瞌睡虫，更加有助于恢复体力。

很多人会以为，喝下午茶，就相当于吃零食，其实这两者是很不同的，吃零食所获得的热量会就这样存储在体内，而如果是下午茶的话，很多一部分热量会被身体用于机体消耗，不仅如此，它能够帮助人们保持精力，度过漫长的下午，一直到黄昏，这时候在进行清淡的晚餐，这就是最完美的饮食习惯，并且有调查表示，好的下午茶还有利于女士优美曲线的保持，并且对于人们的应变能力和记忆力也有所帮助。